Pełna wartość energetyczna zawarta jest w 5 posiłkach. Wybór diety z 3 głównymi posiłkami wiąże się ze zmniejszeniem wartości energetycznej całego zestawu (nie dotyczy diety SPORT).
Śniadanie
Kanapki z fasolowym smalcem z cebulką i ogórkiem kiszonym.
Tortilla śniadaniowa z fetą, warzywami i szynka.
Owsianka z truskawkami.
II Śniadanie
Rustykalna Tarta z Owocami
Sałatka kukurydziana z kurczakiem
Kulki proteinowe
Obiad
Udko z kurczaka zapiekane w sosie sojowym z sezamem
Roladka z mielonego mięsa z zielonym groszkiem z ryżem
Pieczone kotleciki z kurczaka z sałatką z kapusty czerwonej.
Podwieczorek
Fit Twix
Ciasto z porzeczkami
Łódeczki z ziemniaka z tymiankiem i papryką.
Kolacja
Kanapka Teriyaki Twist
Naleśniki z masłem orzechowym i owocami.
Makaron penne w sosie śmietanowym z indykiem i warzywami.